Tänkte att ni skulle få er dagliga HP-dos så bjuder på en av mina många smickrande sidor.
Negativt med denna torsdag
- Sov för länge och kom knappt upp ur sängen vilket ledde till huvudvärk. (Får huvudvärk om jag sover längre än typ sju timmar. Är det normalt?)
- Pluggade ingenting på förmiddagen.
- Åt en allt för liten lunch = dåligt humör.
Positivt med denna onsdag
- Fick träffa Elin efter lunch och pluggade till och med lite.
- Fick reda på att jag klarade kognitionen. Godkänd i psykologi A och inga släpande tentor!
- Var på jobbigaste träningspasset hittills och blev lika slut som jag brukar vara efter en handbollsträning. Nostalgi.
- Kom hem och upptäckte ett brev i postlådan. Var så fint skrivet att jag till och med grät en skvätt.
Se så pedagogisk jag är som tar de bra sakerna efter de dåliga. Får dagen att framstå som så himla mycket bättre. Men summan av kardemumman visar ju klart och tydligt att det är mer saker på plussidan än minussidan, alltså var detta en bra onsdag helt enkelt. Fred ut.
Great! Och spännande med brev! :o
SvaraRaderaDin huvudvärk kan bero på följande:
SvaraRadera1. Om du oroar dig eller är stressad över någonting kan muskler i nacken och käken bli spända. Det leder oftast till huvudvärk.
2. Ibland kan huvudvärken bero på att man pressar eller gnisslar tänder under natten. Då har man oftast huvudvärk när man vaknar.
3. Dina kuddar kanske börjar bli gammal. En gammal kudde kanske känns skön då man är van vid den, men i själva verket får du ingen bra sömn av den. En ny kudde kanske skulle lindra din huvudvärk.
4. Vätskebrist! Du kan vara uttorkad under natten. Nu när du tränar så hårt så är det höga krav på vattenkonsumtionen! Före träning, under träning, efter träning... V-I-K-T-I-G-T!
5. Om du är trött en längre tid på kvällen innan du går och lägger dig. D.v.s. om hjärnan vill gå och lägga sig 21.00 men du går och lägger dig 23:30 så spelar det ingen roll hur du mycket du sover så kan du ändå få huvudverk.
Jag hade samma problem nere i Värnamo och då kollade jag upp lite saker. Hoppas dessa tips kan komma till någon hjälp, kram =)
Jag har också svårt att sova längre än sju timmar utan att få huvudvärk.
SvaraRaderaBra jobbat med plugget gumman!!!!!